五本指靴下に隠された5つのメリット!【足の指を動かせることの効果】

ファッション

健康効果が高いと最近注目を浴びている「五本指靴下」

五本指靴下はおじさん臭い見た目とは裏腹に、女性の悩みに多い冷え性の予防や、足がムレにくく臭い対策できると、近年その効果が見直されています。

最近ではおしゃれなデザインも増えて、「一度履いたら、もう普通の靴下に戻れない・・・」なんて方も。

この記事では、女性にうれしい魅力たっぷりの五本指靴下についてご紹介していきます

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五本指靴下に隠された5つのメリット!足の指を動かせることの効果

1.姿勢の悪さからくる肩こりや腰痛が和らぐ

五本指靴下は、通常の靴下のように指が寄り添ってくっつかないため、すべての指を動かせるので指が縮こまらないのが特徴です。

歩くときや立っているときに足の指に自然に力が入り、しっかりと踏ん張れるので、体全体のバランスを取ることができ姿勢が良くなります。

体のバランスが悪いせいで起こる肩こりや腰痛などの緩和にも役立つんですよ。

2.扁平足や痛い外反母趾の予防に

足の親指が「く」の字に曲がり、親指の付け根の部分が腫れたり痛んだりして辛い外反母趾。

外反母趾は窮屈な靴を履き続けて指が圧迫することにより起こります。

普通の靴下では靴の中で指を動かすことができないので、指が縮こまったままの状態が続き外反母趾がひどくなる原因に。

五本指靴下は指が圧迫されず、しっかりと指を動かせるため、外反母趾の予防にもなるんですよ。

足指に力が入ると、足全体の筋肉も活発になるので扁平足も改善されて疲れにくい足に。

また、指同士が擦れ合わないのでタコができるのも予防してくれます。

3.血流が良くなり冷え性改善

指の先まで力を入れることができる五本指靴下。

力を入れると血の巡りが良くなり、足先からポカポカしてくるので冷え性に悩ませれている方には必見です。

冷え性が改善されるとむくみも自然と解消されます。

寒い冬はもちろん、夏場の冷房がきいた部屋での冷えの対策にもおすすめ。

また、足の指には冷えを改善してくれるツボも多く、足の指を動かせることでツボが刺激されて温かくなりますよ。

3.足のムレと臭い対策

一日にコップ1杯の汗をかくと言われている足。

特に指の間は、かいた汗が溜まりやすい居場所でもあります。

五本指靴下だと、足指それぞれを個別に布で包んでいるため、この汗を吸収してくれます。

そうすると、足はムレにくくなり、雑菌の繁殖を抑えて臭いにおいを予防してくれるんです。

汗が長く指の間にたまらないので水虫の予防にもなりますね。

5.脳を活性化する

足の指を動かすことにより、体を通して脳に刺激が伝わります。

それにより、脳が活性化し認知機能などに働きかけてくれるんです。

脳が活発に働くようになると、記憶力が向上し、幸福感が増すとも言われています。

デメリットって?

メリットが多い五本指靴下ですが、おじさんが履くイメージが強い方もまだまだ多いのではないでしょうか。

五本指靴下を履いているのを人に知られたくない、という方も。

最近では、女性向けのおしゃれなデザインのものも増えています。

また、見た目では普通の靴下ですが、靴下の内側に仕切りがある五本指靴下とわかりづらいものも多く出回るようになったのでご安心を。

また、五本指靴下は脱ぎ履きが大変そうと思いますよね。

ですが、面倒なのは最初だけで、慣れるとスムーズに脱ぎ履きができるので心配は入りません。

五本指靴下は一度履くと、その心地よさに離れられなくなること間違いなし。

普通の靴下が物足りなく感じるかも。

五本指靴下で足の指を解放しよう!:まとめ

足の指を動かせて、健康効果も高い五本指靴下。

足指の間にかく汗を吸収してくれるので、靴を脱いだときの嫌なニオイも軽減できます。

女性の悩みで多い冷え性も、五本指靴下を履くことで改善でき、足元から温まっていくこと間違いなし。

おじさんイメージを払拭し、おしゃれなデザインも多くなっているので、ぜひ五本指靴下でのびのびと広げて、足の指を解放してあげましょう。

もう元の靴下には戻れないかもしれませんね*

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