カラダケア

白髪が生える原因は何?白髪を増やさないためにとる3つの対策!

ふと鏡を見たとき、髪の毛に白いものがチラホラ・・・。 白髪を見つけると憂鬱になることありますよね。 「白髪ってなぜ生えてくるの?」 「急に白髪が増えて悩む。原因は何だろう?」 と気になっている方も多いのではないでしょ...
暮らしのこと

コーヒーでホッとひとときの時間を!種類や焙煎方法で異なる味と風味

ホッとひととき、やすらぎを与えてくれるコーヒー。 豆を挽いた香ばしい香りが漂うと、それだけでも幸せな気分になりますよね。 「そもそもコーヒーっていつから飲まれているの?」 「いろいろな品種や種類があるけど違いは何?」 ...
暮らしのこと

食べてもよし使ってもよしの万能食材!唐辛子の6つの効能と効果

世界中のさまざまな料理に使われている唐辛子。 日本では山椒やゴマなどと同じように、食卓に欠かせない食材として昔から親しまれてきました。 最近では激辛ブームもあいまって、唐辛子の人気は上がるばかりです。 実は唐辛子にはダイエ...
暮らしのこと

日本の四季の移り変わりを楽しもう!やさしい味わいの和食5つの魅力

美しい四季の移り変わりを楽しめる日本。 その変わりゆく四季折々の食材を楽しめるのが和食です。 栄養満点でカロリーもあまり気にせずに食べられるうえ、さまざまな健康効果も期待されており、アメリカやヨーロッパを中心に世界中で広がりをみ...
暮らしのこと

炭酸水を飲むと得られる6つの効果!知られざる炭酸水の魅力

シュワシュワっとした泡が魅力の炭酸水。 汗をかいた後や、のどが乾いたときに飲むと、カラダがうるおって爽やかな気分になりますよね。 普通の水を飲むよりも、カラダがスカッとしたような感じも。 実はこの炭酸水、スッキリ感を与えて...
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